夜跑跑步网夜跑晨跑跑步的正确姿势

文图|kiss the rain 编辑|燕子

因为膝盖出了问题，停止了跳舞，三天两头浑身上下哪哪都疼，今天头晕，明天腰疼，为了避免长年累月的口腔溃疡，听从予儿的叮嘱，不敢熬夜，可是即便是放假在家，嗓子也一样会肿痛发炎，总觉得咽喉出了问题，吃了很多种消炎药，却不见什么效果。

大哥回来看望父母，短暂停留了一天，还依然坚持沿着环山道跑了十几公里，从原来一百七十多斤的小腹微隆，到一百四十多斤精干得体，他的耐力和毅力可见一斑。

感喟大哥的顽强坚毅，为老公的肥胖而担心，死拉硬拽拖着他去做运动，为了带动他，自己试着在公园里跑了几圈，没想到运动暴汗后，神清气爽的感觉又回来了。

第二天晚上老公便放弃了，我只好独自一个人夜跑。

夏夜的风通透却不狂放，在梧桐树繁密的枝叶间翻腾跳荡，一会从空寂的巷口迎面而来，呼呼地从耳边穿过，一会儿又在身后嬉闹助推，感觉整个人都没有了地心引力，轻盈着飞奔向前。

风，像是会说话，吹卷起行道树的叶子，哗哗地响，似乎在为我激励鼓掌。风，也最善解人意，不停地为我拭去额上的汗滴，消去倦怠疲惫，只留下浑身上下通透而惬意的凉爽，却没有一丝丝寒意。

风，像无垠的电波，在光影交汇处闪现着精灵般的身影。风，像无际的海浪，在漫漫的夜色阑珊里，安静地激荡着，时而舒缓像温柔伊人，时而激越，像浪涛翻卷。

“无言谁会凭阑意，拟把疏狂图一醉。”天上月牙半弯，一会儿白白亮亮，像闪闪的银锭一盏，一会儿又朦朦胧胧的带着橘红，金梳一把，暗云轻理，似一位姑娘，在整云鬓弄花颜。

风，是最浪漫的造型师，一会给月亮笼一片纱，让月色多了几分含蓄隐约，一会拨开轻云，使月色越发真切分明，月牙便羞涩了一般，慢慢红了脸庞。静夜思无涯，远月犹相亲，风是月最好的伙伴，月是风最好的知己。

风一直那么柔情，月便慢慢地醉了，由清醒到迷蒙，最后化成一道如梦光影，宛如天河里的潺潺流水，与清风遥相应和，天上人间只此一刻，咫尺天涯流年锦瑟。风给了人灵魂的自由，月给了人思绪的曼妙。

黑暗中一个人夜跑，感觉自己如一棵小草，一粒繁星，在潜滋暗长，在努力强大，在追逐时光的路上不辍不堕，不被自己放弃，没被时光抛下的感觉真好。

路上遇到一个熟人，她特别讶异地问：“你这样一个人跑不觉得寂寞吗？” 一个人夜跑，明月不言，清风不扰，月亮远远的相随相伴，清风静静地迎面擦肩，这种距离刚刚好，月色当空，所有的疲惫、烦恼亦或运动后的愉悦快乐，都无须赘述，只需远远一望，一眼就好，如是寂寞，也是人间独一份的清醒和快乐。

作者简介 ：kiss the rain，原名张会，安徽淮南人，中学高级教师。爱好文学，喜用心品读经典，喜用心感知生活，从小就怀揣一个文学梦，年逾不惑追梦不止。

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