欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

高考后想运动减脂?去这些高颜值绿道夜跑吧

时间:2023-06-01 08:03:31 | 浏览:67

近日,高考落下帷幕,高三学子告别紧张的学习后,这个假期想要做些什么?高考完,一名考生哭着说,假期规划是减肥。但减肥要有方法,减肥药、节食等不健康的减肥方法,绿容君是坚决不提倡的,现在正流行运动减肥,或许你可以试试夜跑。傍晚的天气相对凉爽约上

近日,

高考落下帷幕,

高三学子告别紧张的学习后,

这个假期想要做些什么?

高考完,

一名考生哭着说,

假期规划是减肥。

但减肥要有方法,

减肥药、节食等不健康的减肥方法,

绿容君是坚决不提倡的,

现在正流行运动减肥,

或许你可以试试夜跑。

傍晚的天气相对凉爽

约上三两好友

在这些高颜值绿道上夜跑吧~

黄浦滨江绿道

黄浦绿道整体呈现“一带三道七园”的布局。一带,就是滨江岸线绿带,延绵形成起伏的林冠线景观;三道,就是以步行道、跑步道、骑行道构成的绿道景观“三兄弟”;七园就是沿线的杜鹃园、月季园、岩石园、琴键春园、秋园、药草园、草趣园“七姐妹”。

黄浦滨江绿道

黄兴公园绿道

黄兴公园绿道,植物丰富,以环形绿色贯通空间。

徐汇滨江绿道

徐汇滨江绿道全线8.4公里,沿途绿化景观美不胜收,有80多种乔木、70多种灌木和100余种草花。

徐汇滨江绿道

中央绿带绿道

中央绿带绿道位于方松街道中央公园绿地内,总长5.7公里,东起通欣路,西至滨湖路。

中央绿带绿道

长宁区外环林带生态绿道

长宁区外环林带生态绿道,位于外环线以西100米林带,蜿蜒曲折,曲径通幽。

长宁区外环林带生态绿道

横沥港绿道

横沥港绿道的入口在沪闵公路与七莘路路口不远处,走进绿道,玉兰花瓣凹成的花坛,与花坛里种着的几棵红樱玉兰交相辉映。

横沥港绿道

林荫路,小鸟啼,

清风吹,青草香,

来这些高颜值绿道夜跑吧。

不过,天气渐热,

夜跑也要注意降温防暑哦。

你还知道哪些高颜值绿道呢?

在评论区告诉我们吧↓

素材来源:@上海发布

@文明徐汇

@上海松江

相关资讯

高考后想运动减脂?去这些高颜值绿道夜跑吧

近日,高考落下帷幕,高三学子告别紧张的学习后,这个假期想要做些什么?高考完,一名考生哭着说,假期规划是减肥。但减肥要有方法,减肥药、节食等不健康的减肥方法,绿容君是坚决不提倡的,现在正流行运动减肥,或许你可以试试夜跑。傍晚的天气相对凉爽约上

炎炎夏日,黑暗星空下的城市夜跑,助你轻松减脂,练出好身材

大家好,我是悠米。30度的气温下,穿着短袖T恤,炎炎夏日,对着漫长的夜晚,你能做些什么呢?选择在空调房里吹冷气吃瓜?还是在路边摊喝啤酒吃小龙虾?然后发现自己又重了3斤。对于白天忙碌的人群而言,这正是健身流汗的最佳时刻。恰好有一项运动适合在夜

为什么夜跑减肥效果好?做好2个准备,瘦身减脂很健康

现在人们白天根本没有时间去锻炼身体,到了晚上才会抽出时间来减肥,其实晚上跑步是减肥到最佳时间段,只要合理的利用好夜跑就能让你轻松变成小瘦子。为什么夜跑减肥效果好?到了晚上气温比较凉爽而且紫外线辐射比较少,并不用担心跑步所引起的晒伤及晒黑。晚

夜跑很危险?其实夜跑最安全!关于夜跑的6个原则,你一定想了解

随着工作生活的压力的增大,许多人已经没有了时间自由,让运动变得越来越奢侈。整天坐在办公室长期久坐缺乏运动的白领,似乎也希望通过晚上的时间来进行运动,让体重幸运的降低,提高自己的自信。而夜跑则是许多人消除一天工作疲劳的最佳方式,能够缓解工作上

夏季最佳减肥水果,运动后吃减脂效果加倍!还能保持口气清新

夏季,同时也是减肥的好季节,俗话说:"冬练三九,夏练三伏",这说明夏季运动锻炼对健康起着重要作用。很多人都会选择在夏天进行运动减肥,尤其许多女性为了在夏天展露好身材,会更勤奋的运动。夏天运动这些好处,可以让身体更健康好处1:排毒人体每天都会

最适合冬天吃的5道素菜,减脂减重还不升糖,越吃越健康,收藏了

大家好,我是大磊,进入冬天之后,大家是不是对吃肉的想法更强烈了?但是你不知道的是冬天干燥,常吃大鱼大肉难免会上火,还容易升糖!虽然咱们的生活水平提高了,但是身体搞垮了也不行啊。其实,大磊还是建议冬季经常吃些素菜,时不时地给身体刮刮油,对养生

这5类素菜看着非常健康,吃多了容易发胖,减脂期的朋友要注意

素菜因其低热量、高纤维、富含维生素和矿物质等特点,成为减肥和健康饮食中的首选食材。但是,有些素菜在摄入过多时会适得其反,让人意想不到地变胖。下面介绍5种常见的素菜,提醒减脂期的朋友要注意它们的摄入量。1、红薯红薯是一种很健康的食物,它含有大

减脂的人有福了,6道家常素菜,清爽解腻,合理饮食身体健康

每天分享学做美食,用最普通的食材,做最美味的餐食,都是大家非常喜欢的家常菜,给你们找到完整版的菜谱了,喜欢就要收藏起来,每天做饭不重样,给家人做美味可口的美食!荷塘小炒食材:荷兰豆藕 木耳 胡萝卜 生抽 蚝油 蒜做法:1.豌豆片两头去筋,莲

练15分钟,就能减脂又增肌

图/茉莉人动作演示/邢万欣场地提供/宝力豪丰科店你真的能在一刻钟内完成有效的锻炼吗?由于这套锻炼方案充分利用了宝贵的每一秒钟,因而能达到训练一个小时的效果。秘诀在于它采用了两种已经被验证的减脂增肌技术(增强代谢功能的力量训练和燃脂效果出众的

「豆乳毛巾卷」0糖低卡,减脂期也能吃的小甜点

豆乳毛巾卷继“脏脏包”之后又一款网红“豆乳毛巾卷”进军私房烘焙圈。与脏脏包比起来,豆乳毛巾卷的颜值更高。椭圆的外形,看起来胖嘟嘟的,看着酷似卷起来小毛巾,这款豆乳毛巾卷就是这样凭着呆萌的名字和外形,撩遍所有人。食材饼皮:豆奶:240g、低筋

我们喝遍星巴克,终于为减脂党整理出一份饮用指南

总有 Keeper 看到星巴克就走不动道,的确,冬天来一杯暖暖的咖啡提神,或者夏天嘬一口星冰乐,实在是一件人生乐事。不过,如果在减肥的你知道有时候这一杯星爸爸热量几乎相当于一顿正餐,会不会犹豫两秒?1. 星巴克的热量炸弹可可碎片星冰乐主要组

减脂小科普—哈密瓜

哈密瓜是盛产于我国新疆的水果,味道甜美,营养丰富,众所周知哈密瓜的热量低,每100克所含热量约34大卡,所以即使你吃一整个,可食用部分约在500克的哈密瓜,热量约170大卡,仅相当于一个70克的馒头。而它由于甜甜的口感,让人们误会含糖量很高

科研人员揭示高蛋白食物的“减脂密码”,百香果是果实蝇的“杀手” | 国内一周科技导读

来源:科技日报、央视新闻客户端、新华社、中国新闻网等中国科大实现微孔框架离子膜内近似无摩擦的离子传导来源:央视新闻离子膜可以允许特定离子通过,在电解、燃料电池、液流电池和渗析等相关过程有着重要的作用。离子在膜内的传递效率取决于离子跨膜的能垒

夜运动,新时尚!夜跑夜骑飞盘等运动在惠州兴起

日前,由国家体育总局指导、人民网主办的“人民爱健身”平台发布的《2022国民健身趋势报告》显示,17时—22时是国民普遍进行锻炼的时间段。此前,36氪发布的“中国主要城市人群每天健身时间分布图”显示,深圳夜间健身人数的比例超过70%。惠州也

别让夜跑存“隐患”!2022年开放式运动耳机测评,跑步运动就选它

不知道大家居家多久了,如果算上因为回老家被大数据误伤,侃哥可以说从3月中旬就已经开始了居家办公的生活。虽然我本人属于“宅男”,但长时间的居家还是让人难免焦虑,尤其是直线飙升的体重,着实让人绝望。既然绝望,那么就给自己找点希望,所以那句“管住

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈南宁交友相亲网美的空调资讯网韩国旅游攻略网卡塔尔世界杯正典燕窝爱尔兰旅游网猫粮品牌网CAD制图网热水器品牌网威士忌品牌网赣州新闻头条网挖呀挖儿歌网1点点奶茶会员日威克多球拍朗姆酒品牌网
夜跑跑步网-晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主,并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。夜跑就是晚上进行的跑步。喜欢跑步锻炼的人们,大多坚持晨跑,但对于一些早上起不来的上班族,夜跑已经成了健身的新选择。
夜跑跑步网 taiyouwei.cn ©2022-2028版权所有