夜跑跑步网夜跑晨跑跑步的正确姿势

跑步第三周了，每次都是夜晚去公园跑步。公园里有跑道，跑起来舒服；夜晚门卫不在，公园又没什么人，不用戴口罩。这是我选择夜跑的原因。

今天晚上的一场雨人们从公园里赶跑了，跑了几百米才遇到两个人往回走，而视线可及的范围再不见有人，又往前跑了几步，我就返回了。

老公在门口等我，他问我为啥跑这么一会儿就出来了，我说公园里没有人，有点害怕。老公说，我陪你跑啦。于是重新开始，跑了一圈后回来。

雨后的夜晚，公园里凉爽地很。没有平日里小孩子们的喧闹，公园里只听见虫鸣与蝉叫。道路两旁的草长得好，既好看，又是昆虫的家园。越来越喜欢在夜晚来公园了。

总结一下这周的跑步，去跑了四次，其中两次没有跑起来，实际跑了两次。没关系，去跑了就行，循序渐进，不能为跑而跑。脚还时不时疼呢。