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最值得推荐的10款跑步手表

2022-09-04 12:23:46 3075

摘要:关注慧跑,助您轻如羽、跑无伤跑者是运动人群中占比最高的群体,跑步手表自然也就成为可穿戴设备厂家竞相争夺的热门市场。目的是帮助跑者更好地选择跑步手表。选择跑步手表主要看什么?1、测量心率的精度重要指数:★★★★★心率测量也是跑步手表的核心功能...

关注慧跑,助您轻如羽、跑无伤

跑者是运动人群中占比最高的群体,跑步手表自然也就成为可穿戴设备厂家竞相争夺的热门市场。


选择跑步手表主要看什么?


1、测量心率的精度

重要指数:

★★★★★


心率测量也是跑步手表的核心功能,根据心率测量原理不同,跑步手表主要有两种,一类是心率带手表,一类是光电手表。


心率带手表顾名思义是通过佩戴在胸口的心率带测量心率,其原理是通过采集胸口的心电信号来测量心率。光电手表则是借助光学感应技术 (PPG) 来侦测心率。


心率带具有测量精度高的优势。

但其最大弊端就是需要在胸口绑上一根带子,使用体验不是太好,特别是女性跑者本身穿着内衣,再加上一根心率带,往往就会感觉备受束缚。


而目前,主流的跑步手表以光电心率表为主,相比心率带,光电手表使用的舒适性和便捷性明显增强,这是它最大的优势之一。


光电手表的背面设有LED光源,光源会发射绿色光线穿透皮肤表面深入血管,然后反射回表底的光学感应器。


运动时心跳加速,手腕内的血管扩张,血液流量增大,但因为红细胞会吸光,所以反射到感应器的光线也会随之减少,光电手表便能探测此差异并计算出心率变化。


但光电技术容易受到信号干扰、皮肤颜色、信号交叉(比如误把摆臂频率看作是心率)等因素影响,所以当心率较快时,光电心率手表容易出现心率测量不准的问题,这时就非常考验厂家的心率算法优化。


因此,运动手表测量心率的精度,特别是在高心率区间的测量精度,就是评价一款运动手表性能的重要方面。


2、续航

重要指数:★★★★☆


由于目前大多数运动手表都是采用光电技术,而光电手表由于需要长时间发光,所以耗电快慢就成为影响手表使用体验的重要方面。


如果耗电过快,频繁充电肯定会被跑者吐槽,一般来说,光电手表发光亮度越大,测量心率的精度越高,但随之带来的问题就是耗电增加,但降低亮度减少耗电又会带来测量精度下降问题,所以如何在降低功耗和提升测量精度之间实现最佳平衡,也很考验厂家的技术能力。


耗电越慢,充电次数越少,充电时间越快,显然是跑者喜闻乐见的。


3、心率算法的丰富性

重要指数:★★★★☆


如果一块运动手表只能提供距离、心率、能耗等等这些传统参数,那么跟一两百元的手环又有多大区别呢?


现代运动手表主要功能是测量心率,心率看似简单,但借助心率算法可以为跑者提供更多的指标和参数,比如最大摄氧量、训练效果、训练负荷等等,而这些参数能够帮助专业跑者更为科学的监控训练和指导训练,从而让手表真正变成你的“智能跑步教练”。


事实上在心率算法领域,全世界范围内只有这样一家公司提供了最为权威、可信度最高的算法,这就是来自于芬兰著名的运动负荷分析厂家Firstbeat,几乎所有知名运动手表厂家的心率算法其实都不是自己研发的;


而是来自于Firstbeat,Firstbeat虽然也生产硬件,但相比其硬件,它以心率算法精确、丰富、专业性强而闻名于世,Firstbeat 几乎不生产面向个人用户的产品,其服务个人都是通过大大小小的可穿戴设备厂家实现的。

Firstbeat作为全球知名的运动心率算法研发厂家,为很多知名运动手表提供了心率算法,如果你带的手表提供的心率分析功能不多,心率算法也不是来自Firstbeat,相对档次就要差一点。


4、功能全面而丰富

重要指数:★★★★☆


跑者除了热爱跑步,往往也是户外徒步、游泳、自行车等运动爱好者,或者说,跑者更容易也更乐意加入多元化运动,所以跑步手表绝不仅仅只是测量跑步,在户外功能方面,比如方向、温度、气压/高度、防水、多种运动模式测量等等;


如果考虑得更为全面且都能实现,显然这样的运动手表也更受跑者欢迎,用户面也更广。


5、外观

重要指数:★★★★★☆


外观和功能永远是用户选择一款商品的两大考量,功能再强大,如果颜值不够,缺乏设计感,时尚性,恐怕也很难得到消费者的青睐。


所以运动手表的颜值也在很大程度上决定是否能够吸引跑者眼球,毕竟没有人喜欢奇丑无比的手表。


手表的颜值可以通过外观设计、配色、材料、大小、厚度等等方面加以体现。


越是大牌运动手表厂家,越形成了相对固化的设计风格,虽然每季新品设计上都会不断创新,但其标示性的设计基本元素却不大会变,一眼就容易被人认出——就是它!


6、其他

重要指数:★★★☆☆


其他方面就包括了佩戴、用户交互体验、是否有配套APP、耐磨性、耐用性等方面,这方面不同跑表也有一定差别。


十大跑表推荐


1、佳明Forerunner245

价格:2460元


佳明可以说在成熟跑者心目中是专业度最高的跑步手表中了,佳明品牌也具有悠久的历史,其成立于 1989 年,佳明最早以GPS 导航产品进入市场,而后在航空、航海、车用、运动健身市场都有产品。


在运动健身产品方面,佳明手表也以精确、专业著称,在跑者心目中口碑最好。


佳明Forerunner245是佳明中端跑步手表的爆款产品,其价位适中(其实也并不便宜),佩戴轻巧,可以满足90%大众跑者跑步训练和监控的需求。


245采用光电心率测量技术,除了进行跑步中心率监控,其也可进行全天24小时不间断心率监测,此外还可以监测血氧,睡眠等等,分析身体压力,续航时间大约为5-7天可以接受。


佳明手表其配套APP Connect功能比较强大,如果你用得熟练会觉得这款APP非常专业,但也有不少跑者诟病其APP用户交互设计不理想,功能选项过多且隐藏很深,使用起来并不友好,这个问题就属于仁者见仁智者见智了。


除了Connect以外,佳明中国团队还研发运营另外一款名为佳速度的APP,这是一款以训练和社交功能为主的APP,当然也可以同步跑步数据,跑者可以生成相应训练计划并导入手表中。


还有一点需要提醒跑者的是,所有光电手表能够测量的跑姿参数都非常有限,通常只有步频这一个参数,如果您希望更进一步了解自己的跑姿,那么你还需要购买佳明心率表带或者佳RDP跑步动态传感器,俗称绿豆芽。


因为心率带和绿豆芽中才内置了更多传感器,由于心率带和绿豆芽在放置在躯干,所以可以测量触地时间、腾空高度、左右脚平衡等指标,这些指标还是可以很好地评价跑姿,给跑者进行相关警示,预防跑步伤痛。


绿豆芽的价格大约为500元,心率带价格为700元,如果你购买了心率带,佳明手表一般会优先采用心率带记录心率,而一般来说, 心率带测量心率准确度高于光电技术。


目前还没有哪个厂家的光电手表敢说自己在高心率时(心率超过170-180次/分)测量精度100%很高,这也成为光电手表最主要的技术不足。


总体评价

2、佳明Forerunner945

价格:4780元


佳明Forerunner 945是佳明跑步手表中的高端款型,它和245构成了高低两种搭配,以满足不同跑者需求。


跑者一定关心945和245到底有什么区别,945凭什么贵出将近一倍的价格。

945功能相比245更为强大,其定位为跑步旗舰表/铁三户外表,其待机时间更长,并且内置地图,可以在越野赛中导入地图这样就不会跑迷路,945支持的运动模式似乎也更多,其还能支持Garmin Pay感应支付,支持储存歌曲配合蓝牙耳机使用,这样跑步时就不用带着手机才能播放歌曲,更为方便。


总体而言,如果主要用于跑步场景,245足以应付,而如果经济条件允许,且有更多户外越野需求,再比方比如跑步时听音乐,可以考虑945。


总体评价

值得一提的是佳明近期收购了全球知名心率算法公司,来自芬兰的Firstbeat,相信其基于心率技术的分析将更为强大。


3、苹果 Apple Watch

价格:3000-5000元不等


苹果手表已经发展到Series 5系列,作为苹果配套可穿戴设备,其自然拥有无数粉丝,苹果手表外观时尚靓丽,其心率测量精度也较高,这跟苹果手表的开发策略有关。


大家都知道苹果手表待机时间较短,可以说是待机时间最短的运动手表,也就是说苹果手表几乎每天都要充电,因为苹果手表是通过提高发光强度来提升心率测量准确性的,这导致其耗电较快,同时心率测量也比较准确。


当然苹果手表除了运动记录以外,它还提供了非常丰富的功能,所以苹果手表并非只是一款单纯的运动手表,定义为休闲运动表更为恰当,对于时尚跑者且是苹果手机用户而言,搭配一块Apple Watch应该是不错的选择。


总体评价

4、松拓 spartan sport whr斯巴达彩屏运动手表

价格:2840元


松拓作为北欧运动手表的代表,一直享有盛誉,斯巴达系列手表价位适中,推荐给跑者。


松拓源于芬兰设计,做工没得说,质量也是杠杠的。斯巴达采用了多个发光源,理论上说发光源越多,其心率测量和心率算法精度越高。


此外,松拓在距离测量的精度方面也较高,因为松拓特别专注于户外运动,GPS定位精度较高,所以松拓在越野圈知名度极高,这也决定了松拓用户相对小众。


但松拓表支持多达80种运动模式,对于户外比如越野运动有较高需求的用户可以考虑松拓手表。


总体评价

5、博能(Polar) VANTAGE M

价格:3399元


Polar这个品牌在国外可谓如雷贯耳,但在国内大众市场,相当比例的跑者却并不是太了解,也许跟这个品牌的代理商营销有关。


Polar与松拓一样来自芬兰,Polar可谓是心率表的鼻祖,其成立于1977年,世界上第一块心率表就来自Polar,可见其技术积淀。


Polar VANTAGE M采用了9个光学通道(5绿4红)测量心率,从理论上说,其心率测量的精度在所有跑步手表中应该是最高的,其同样可以测量全天24小时心率,Polar也是采用Firstbeat心率算法,可以提供训练负荷、压力等方面的结果输出。


Polar是好东西所以价格不菲,但在跑者中认知度不高,这个品牌要加油了。


总体评价